Hogyan NE tekerj a Spinner® bringán?
Ez a videó remekül bemutatja, hogyan NE tekerj egy rögzített áttételű, lendkerekes bringán, mint amilyen a Spinner® is. Mi is történik itt? Könnyű megérteni, ha megvizsgáljuk a Spinner® kerékpárok mechanikáját.…
Mit tehetsz, ha kényelmetlen a nyereg?
Minden Spinning® rajongó rémálma a kényelmetlen nyereg, ami sajnos az egész tekerést megkeserítheti. Az alsótáji fájdalom különösen a kezdők ellensége, de akár rutinos tekerőknél is előfordulhat. Lehet az óra akármilyen…
15 hiba, amivel agyonütöd a Spinning® órádat – 1. rész
Felpattanok a bringára, tekerek, amíg a lábam bírja – mit lehet ezen elrontani? Pedig el lehet. Talán nem is gondolnád, de a Spinning® teremben számtalan képzeletbeli banánhéj van kihelyezve. Vigyázz, el…
